预防无精症男人需要怎么做呢?南阳阳光男科医院医生介绍：无精症是造成男性不育的重要凶手，除了给生育带来影响外，对半血健康的影响也是极大的。因此，为了尽量避免无精症的发生，还未进行计划生育的男性朋友应时刻警惕，做好预防无精症的措施，以便降低此病的发生。那么，生活中如何预防无精症呢?关于这个问题，请看下面的介绍。

预防无精症男人需要怎么做呢

1、尽量避免使用各种化学剂，干洗店的衣服拿回来尽量放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能性;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、戒烟酒，过于油腻的进屋尽量不要吃。睾丸中生殖细胞碰到烟草中有害成分影响，致使精子质量没有，会引发生出胎儿畸形或导致不育。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。相关阅读：血精症是什么表现症状有什么

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，精子生成所需要的营养。

5、避免长期手淫。因为这样会引发前列腺充血，致使无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。>>>>>想要预约就诊，欢迎点击在线咨询

7、保持睾丸温度：因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要较少的骑自行车和泡热水。

8、要定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。这是预防无精症发生的的方法。

综上所述，预防无精症的方法有上述8种，希望广大的男性朋友能够认真对待，为了更好的孕育下一代，这些预防措施必不可少。如果发生无精症的问题，也请你及时到正规的男科医院进行治疗，为繁衍下一代赢得先机。