南阳肾阴虚和阳虚怎么区分?提到肾虚，男性朋友可谓是避之不及，肾虚往往是男性阳痿的代名词。肾虚又称肾亏，指肾脏精气亏损的病理现象。由于先天不足、后天房劳以及久病肾精耗伤太过所致。然而大部分人都不知道肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。
　　南阳肾阴虚和阳虚怎么区分?
　　肾阴虚一般伴有心烦、易失眠，夜间盗汗，口渴喜饮，舌质红、舌苔黄、脉虚数、大便干结、小便黄等症状。肾阴虚的患者可以到的地方进行检查，平时要有良好的作息习惯，确保睡眠充足，适当运动。饮食以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃水果蔬菜。保持乐观、积极向上的心态，多喝温开水，避免干燥。
　　肾阳虚可以伴有舌质淡，可有齿痕，脉沉，不喜欢喝水或者喜欢喝热水，畏寒怕冷，大便溏泄，小便清长等症状。肾阳虚的患者多用食补来调理。要多吃令人身体温暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，烹调时配以桂皮、小茴香、丁香、韭菜之类的药食同源的调味品。
　　南阳肾阴虚和阳虚怎么区分?南阳阳光男科医院男科主任温馨提示：肾阴虚和肾阳虚的患者症状不同，调理方法也不同。但需要注意的事，无论肾阴虚还是肾阳虚，都需要保持积极乐观的心态，不要有太大心理压力，听医生的话，积极调理，很快就可以调理好身体状态。